توقف التنفس أثناء النوم خلال فترة الحمل وخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

وجدت دراسة أن توقف التنفس أثناء النوم خلال الحمل يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم في وقت لاحق لدى الأمهات. إليك كيفية إدارة انقطاع النفس النومي لتجنب هذا الخطر.

توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب تنفسي أثناء النوم حيث يصبح مجرى الهواء مسدودًا جزئيًا أو كليًا أثناء النوم. وجدت دراسة جديدة نُشرت في المجلة الأمريكية لطب الجهاز التنفسي والعناية المركزة أن تسمم الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم المستمر أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى آثار صحية كبيرة، و / أو سكري الحمل، تم ربطهما باضطراب التنفس أثناء النوم خلال الحمل (مرض السكري الذي يتطور أثناء الحمل). هذه النتائج السلبية وغيرها من نتائج الحمل السلبية تعرض المرأة لخطر ارتفاع ضغط الدم واضطرابات التمثيل الغذائي في وقت لاحق من الحياة.

اشتملت الدراسة على 1964 امرأة كن حوامل لأول مرة وكن جزءًا من دراسة Nullipares Prégnance Butomes: دراسة مراقبة صحة قلب الأمهات، بالإضافة إلى 1222 امرأة تم تقييمهن بعد 2-7 سنوات من الولادة.

نظر الباحثون بعد ذلك لمعرفة ما إذا كان الأشخاص معرضون لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو متلازمة التمثيل الغذائي. قال الباحثون في الدراسة إن حدوث انقطاع النفس النومي أثناء الحمل وبعد عامين إلى سبع سنوات من الولادة مرتبط بتطور ارتفاع ضغط الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي.

توقف التنفس أثناء النوم خلال الحمل

قال الدكتور نيجي، “المريضة الحامل أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، وبالتالي فهي أكثر عرضة للإصابة بتثبيط الجهاز التنفسي ويجب أن تكون الأدوية محدودة وتستخدم أثناء الحمل. عندما يصاب المريض بانقطاع التنفس أثناء النوم خلال الحمل، يجب إدارته بمساعدة أطباء متعددي التخصصات ويجب أن يشملوا أخصائيًا في طب النوم والتخدير بالإضافة إلى طبيب توليد “.

“أما بالنسبة للدراسة ، فإن حوالي 15 في المائة من النساء اللائي تم تشخيصهن بانقطاع التنفس أثناء النوم كن بدينات وكن يعانين من ارتفاع ضغط الدم ، لذا فإن السمنة عامل مهم لتوقف التنفس أثناء النوم ومن ثم يمكن للحمل أن يزيد من خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم. النساء اللواتي يعانين بالفعل من السمنة “.

الأعراض الشائعة لتوقف التنفس أثناء النوم

وأشار الدكتور نيجي إلى أنه من أجل فهم انقطاع النفس النومي أثناء الحمل، من المهم معرفة علامات وأعراض انقطاع التنفس أثناء النوم، والتي تشمل:

• الشخير بصوت عالٍ أو مستمر لفترة طويلة من الزمن
• قلة التركيز / صعوبة التركيز بسبب الإرهاق
• توقف التنفس الصامت عند النوم
• تواجه مشكلة في النوم والبقاء مستيقظًا
• يمكن أن تؤدي صعوبات النوم إلى مضاعفات

لا تؤدي صعوبات النوم أثناء الحمل فقط إلى ارتفاع ضغط الدم، ولكن يمكن أن تؤدي هذه المشكلات أيضًا إلى مضاعفات صحية أخرى:

• صداع الراس
• التعب المزمن
• ذاكره ضعيفة
• قلة التركيز
• الخمول أثناء النهار / النعاس
• قلة الشهية
• السمنة / زيادة الوزن
• تورم،
• ضغط دم مرتفع
• ارتفاع نسبة السكر في الدم
• مرض قلبي
• اضطرابات نفسية
• السكتة الدماغية عند النساء الحوامل

طرق إدارة توقف التنفس أثناء النوم عند النساء الحوامل

بينما يمكن أن يؤثر انقطاع التنفس أثناء النوم على النساء الحوامل، إلا أن هناك بعض الطرق التي اقترحها الخبير والتي يمكن أن تساعدهن في التغلب على المشكلة:

من أهم الاستراتيجيات للوقاية من انقطاع النفس أثناء النوم تشجيع زيادة الوزن بشكل صحي أثناء الحمل.

يمكن أن يؤدي النوم غير الكافي أثناء الحمل إلى تحفيز هرمونات مرتبطة بزيادة الوزن وله تأثير سلبي على عملية التمثيل الغذائي. يمكن تجنب توقف التنفس أثناء النوم عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

لتقليل فرص الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم، يجب على النساء الحوامل الحفاظ على نفس وقت النوم والاستيقاظ كل يوم، وتقييد استهلاك الكافيين، خاصة بعد الساعة 1 مساءً، والحد من وقت التحديق في الشاشة قبل النوم.