العلاجات المنزلية لالتهابات المسالك البولية عند النساء

هل تجدين صعوبة في علاج التهابات المسالك البولية؟ فيما يلي بعض العلاجات المنزلية للتخفيف من أعراض التهاب المسالك البولية.

هل عانيت من قبل من إحساس حارق أثناء التبول؟ الإلحاح المستمر على التبول عندما لا يكون هناك شيء؟ ألم المثانة؟ إذا كنت قد عانيت من هذه الأعراض في أي وقت، فأنت مصابة بعدوى في المسالك البولية (UTI).

أظهرت الدراسات أن نصف النساء المصابات بالمهبل معرضات للإصابة بعدوى المسالك البولية في مرحلة ما من حياتهن. عدوى المسالك البولية (UTI) هي عدوى تصيب الجهاز البولي ويمكن أن تؤثر على أي جزء، بما في ذلك الكلى أو الحالب أو المثانة أو الإحليل.

تشير الدراسات إلى أن التهاب المسالك البولية هو السبب الأكثر شيوعًا لبكتيريا الأمعاء. ومع ذلك، يمكن للفطريات والفيروسات أن تسبب العدوى أيضًا.

العلاجات المنزلية للمسالك البولية

تقليديا، تستخدم المضادات الحيوية لعلاج عدوى المسالك البولية، ولكن بعض العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. يقول الخبراء إن الهرمونات والنظافة والعادات هي العوامل الرئيسية التي تسبب أو تعالج التهاب المسالك البولية.

حافظي على رطوبتك(شرب الماء)

يؤكد الخبراء أنه يجب عليك شرب المزيد من الماء كل يوم لتجنب التهابات المسالك البولية. وفقًا لدراسة نُشرت في جمعية الأمراض المعدية الأمريكية، فإن النساء اللاتي يصبن بعدوى متكررة في المسالك البولية قد يكن بإمكانهن تقليل المخاطر إذا استهلكن المزيد من الماء. تأكد من شرب 6-8 أكواب من الماء كل يوم لتجنب الإصابة بالعدوى.

تناولي عصارة النيرة أو عصارة النخيل

وفقًا لأخصائي التغذية، تساعد عصارة النيرة أو عصارة النخيل أولئك الذين يعانون من عدوى المسالك البولية. إنه مشروب مصنوع من النسغ الذي يتم جمعه من أزهار عدة أنواع من أشجار النخيل.

جربي هذه المشروبات

اعتمادًا على الموسم، اشرب ماء جوز الهند أو (نيمبو باني) أو عصير قصب السكر للمساعدة في طرد المنتجات غير المرغوب فيها من الجهاز البولي. كما تحث الأشخاص المعرضين للإصابة بعدوى المسالك البولية على شرب العصائر الغنية بالفيتامينات الحيوية والمعادن ومضادات الأكسدة. ومع ذلك، يوصى بتناولها قبل الظهر.

أكل الأرز كانجي

“رايس كانجي” أو “أرز كانجي” هو مادة حيوية يمكن أن تساعد في تقوية البكتيريا الجيدة في الجسم، والتي بدورها ستقلل من تكرار التهابات المسالك البولية.

إدراج (غرام الحصان) في نظامك الغذائي

يعتبر (غرام الحصان) خيارًا جيدًا لإدراجه في نظامك الغذائي إذا كنت تعانين من عدوى المسالك البولية. إنه غني بالألياف، مما يساعد على طرد السموم من الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.

السمن في باطن القدمين

نشر قطرة من السمن على باطن قدميك أو تدليكها قبل الذهاب إلى الفراش يمكن أن يساعد في علاج التهابات المسالك البولية.

علاج المسالك البولية مع تغيير عادات نمط الحياة

وفقًا لأخصائي التغذية، فإن عدم التوازن الهرموني يزيد من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية ويمكن إصلاحه من خلال بعض التغييرات في نمط الحياة. من الواضح إلى بعض التغييرات التي تم تجاهلها، إليك بعض التغييرات التي تحتاجين إلى إجرائها في نمط حياتك لتجنب عدوى المسالك البولية:

• غسل اليدين قبل وبعد التبول أو التبرز للحفاظ على النظافة.
• ارتدِي ملابس داخلية نظيفة مصنوعة من قماش يسمح بمرور الهواء.
• لا تقاومي الرغبة في التبول لأن هذا يزيد الرطوبة المحيطة بمنطقة مجرى البول حيث تنمو البكتيريا.
• أثناء التمرين، استخدمي الملابس المناسبة التي لا تسبب الرطوبة الزائدة حول منطقة مجرى البول.
• خذي حمامًا وجففي نفسك بعد التمرين.

ملاحظة: اطلبي المشورة الطبية قبل تجربة هذه العلاجات المنزلية.