كآبة الأمومة والمعروفة أيضاً بالكآبة النفاسية baby blues
تتميز كآبة الأمومة والمعروفة أيضاً بالكآبة النفاسية بالتناقض حيث تنتقل من الضحك إلى البكاء و من الفرح إلى اليأس خلال بضع دقائق و تعد هذه الحالة شائعة و طبيعية جدا بعد الحمل و الوضع و تختلف هذه الحقبة قصيرة الأمد عن غيرها من حالات الاكتئاب.
في محتوى هذا المقال
الكآبة النفاسية : لماذا يحدث هذا الاكتئاب؟
هو اكتئاب يصيب ما يقارب 60 ٪من النساء بعد الوضع و يحدث عموما في اليوم الثالث بعد الولادة. و تمثل هذه الحالة عاصفة على مستوى الهرمونات و العواطف و يعزى ذلك إلى عدة عوامل منها التعب و الإرهاق و انخفاض هرمون البروجيستيرون الناجم عن الحمل و الاضطراب النفسي
مدة الكآبة النفاسية
يدوم الاكتئاب النفاسي بضعة أيام و لا ينجم عنه أية آثار و لا يتطلب علاجا لأن سرعة التعافي تعتمد أساسا على العناية التي تحظى بها الأم الشابة من قبل الأقارب و مقدمي الرعاية الصحية. بعد عشرة أيام يمكن تجاوز هذا الاكتئاب.
ما وجه الإختلاف بين الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة؟
يشتمل الاكتئاب النفاسي على مظاهر نفسية عموما أما اكتئاب ما بعد الولادة فيكون أكثر حدة و أطول أمدا و يمكن أن يمتد هذا الاكتئاب على امتداد السنة الأولى للطفل و يظهر بين الأسبوع السادس و التاسع بعد الولادة و يصيب بين 10 و 15٪من الأمهات و تتطلب هذه الحقبة من الاكتئاب الحاد احاطة و رعاية متعددة الاختصاصات للأم و الرضيع. و قد تستوجب بعض الحالات رعاية خاصة للأم :مراقبة نفسية و علاج مضاد للاكتئاب و مزيل للقلق.
أعراض الكآبة النفاسية baby blues
تختلف اعراض هذا الاكتئاب من امرأة إلى أخرى و تتمثل اهم الأعراض عموما في:
- البكاء دون موجب
- الاضطراب
- الأرق
- عدم تحمل مسؤولياتها كأم
- نوبات الغضب
- الشعور بالارهاق و التعب
- حساسية مفرطة تجاه كل ما يتعلق بالطفل
كيف يمكن أن تعيش فترة الكآبة النفاسية بشكل أفضل؟
حتى تعيشي فترة baby blues بشكل أفضل استشيري طبيبة النساء و الممرضات المحيطات بك فهن موجودات اساسا للعناية بك. المقربين منك أيضا دور هام في الإحاطة بك :لا تترددي أبدا في مشاركتهم عواطفك و مخاوفك و تساؤلاتك. الزوج أيضا له دور هام في هذه الفترة :إذا كان محبا و متفهما لزوجته سيجعلها تتجاوز هذه الحالة بأمان.
ماذا تفعلين اذا استمرت حالة الكآبة
إذا تجاوزت حالة الاكتئاب الأسبوعين ولازلت تشكين خاصة من الأعراض التالية :
- الأرق
- الاضطراب
- الإرهاق
- القلق
- الخوف من إيذاء الطفل
- تجنب الاقتراب من الرضيع
فعليك الإتصال بطبيبك المباشر و استشارته.
