لماذا نحلم؟ الإجابة على خمسة أسئلة حول الأحلام
يقوم دماغك بتجميع السيناريوهات الغريبة والمألوفة معًا لإنشاء أغرب أفلام منتصف الليل على الإطلاق! إذن ما الذي يحدث عندما تحلم -وماذا يعني كل هذا؟ لقد طلبنا من خبير في طب النوم الإجابة على خمسة أسئلة حول الأحلام:
في محتوى هذا المقال
1. كيف تحدث الأحلام؟
تحدث معظم الأحلام أثناء نوم حركة العين السريعة، والتي نتنقل خلالها بشكل دوري أثناء الليل. تظهر أبحاث النوم أن موجات الدماغ لدينا تكون نشطة تقريبًا أثناء دورات حركة العين السريعة كما هي عندما نكون مستيقظين.
يعتقد الخبراء أن جذع الدماغ يولد نوم الريم والدماغ الأمامي يولد الأحلام. لماذا ا؟ لأنه إذا أصيب جذع الدماغ، فإن المرضى يحلمون ولكن لا يذهبون إلى نوم حركة العين السريعة. وفي حالة إصابة الدماغ الأمامي، يدخل المرضى في نوم الريم لكن لا يحلمون.
تشمل الأشياء الأخرى التي تحدث أثناء نوم حركة العين السريعة ما يلي:
- تفقد قوة عضلاتك حتى لا تتصرف بأحلامك وتؤذي نفسك. (هذه الحماية مفقودة في اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة).
- لا يمكنك تنظيم درجة الحرارة عن طريق التعرق أو الارتعاش، لذلك تنجرف درجات حرارة جسمك نحو درجات حرارة غرفتك.
- يصبح تنفسك ومعدل ضربات قلبك غير منتظمين، لذلك إذا كنت مصابًا بانقطاع النفس النومى، يكون أكثر وضوحًا أثناء نوم حركة العين السريعة.
- تتقلص حدقة العين، وربما تعمل على حماية عينيك إذا تعرضت لضوء أكثر سطوعًا.
قد يهمك أيضاً: تفسير حلم الثعبان
2. لماذا تبدو الأحلام غريبة جدًا؟
قد يكون لهذا علاقة بالناقلات العصبية أو المواد الكيميائية في الدماغ. يكون بعضها أكثر وضوحًا، بينما يتم قمع البعض الآخر، أثناء نوم حركة العين السريعة.
الأسيتيل كولين Acétylcholine(الذي يحافظ على تنشيط الدماغ) أكثر بروزًا، وكذلك الدوبامينDopamine (الذي يربطه بعض الباحثين بالهلوسة). قد يساعد الدوبامين في منح الأحلام نزعتها الخيالية والغريبة وغير المنطقية أحيانا.
تتغير العلاقة بين المكان والزمان أيضًا عندما نحلم. قد يبدو الوقت وكأنه يدوم إلى الأبد -أو يمر بسرعة كبيرة.
في غضون ذلك، يعمل نوم الريم على قمع الناقلات العصبية التي عادة ما تبقينا مستيقظين: الهيستامين والسيروتونين والنورادرينالين. وبالتالي، فنحن أقل وعياً ببيئتنا.
يشك بعض الباحثين في أن المهاد (بوابة المدخلات الحسية) ينغلق عندما نحلم.
قد يهمك أيضاً: تفسير حلم الكلب
3. هل الحلم مفيد لك؟
النظرية السائدة هي أن الحلم يساعدنا على توحيد وتحليل ذكرياتنا (مثل المهارات والعادات) ويساعدنا في الاستعداد (قدرتنا على الاستجابة بطريقة معينة).
لكن بعض الخبراء يختلفون. وليس لدينا حتى الآن معرفة مفصلة حول كيفية حدوث ذلك.
قد يهمك أيضاً: تفسير حلم القط
4. هل الأحلام تعني أي شيء؟
الأمر متروك للنقاش. في الخمسينيات من القرن الماضي، قدم فرويد تفسير الأحلام، لكننا لم نتمكن أبدًا من إثبات نظرياته ولكن الكثير من علماء النفس يعتقدون أن الرموز في الأحلام لها معاني ودلالات.
هناك العديد من الدراسات السيكولوجية والاجتماعية تدرس ظاهرة الرموز في المنام، ويعتقدون أن بعض الرموز لا تقفز اعتباطا الى مسرح الحلم. بل هي مؤشرات عميقة تعتمد في تفسيرها على المعطى الديني والعرفي والاجتماعي والمعرفي.
بعض الدراسات أيضا تعتمد التفكيك البنيوي للحلم وتعتبر الحلم قصة قصيرة مكثفة الصور والمعاني تحتاج الى تفكيك وإعادة تركيب لفهم فحوى الحلم ومغزاه.
نحن نعلم أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الإجهاد اللاحق للصدمة (PTSD) هم أكثر عرضة للكوابيس. لذلك يمكن أن يصاحب الحلم الحالات النفسية. ومع ذلك، يعاني الأشخاص العاديون من كوابيس أيضًا، لذلك تنقسم الآراء.
قد يهمك أيضاً: تفسير حلم الخاتم
5. كيف يتم إنشاء الأحلام؟
تشير إحدى الدراسات إلى أن الأحلام تتدفق بشكل أكبر من خيالك (الذكريات والأفكار المجردة والأماني التي تضخ من أعماق عقلك) وليس من الإدراك أو (التجارب الحسية الحية التي تجمعها في دماغك).
ولكن هناك الكثير لاكتشافه. نحن نعرف الكثير -ولكن ليس كل -ما يحدث من الناحية الفسيولوجية أثناء الأحلام. لدينا الكثير لنتعلمه حول ما يحدث نفسيا.
على سبيل المثال، نعلم أن الكوابيس هي مظهر من مظاهر التوتر للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة، لأنها تتكرر حول تجربتهم المؤلمة. بالنسبة للآخرين، هل الأحلام مرتبطة بالحالات المزاجية الجيدة أم المزاج السيئ؟ أم هي اطلالة على الماورائيات؟
لا يمكننا الإجابة على هذا بسهولة لأننا لم نجد طريقة جيدة لدراسة الأحلام عند الناس. تتلاشى ذكريات الأحلام بسرعة بعد الاستيقاظ، ويصعب ربط عمليات مسح الدماغ بتقارير المرضى عن أحلامهم.
قد يهمك أيضاً: تفسير حلم الديك
