علامات مرض السكري المبكرة وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه

ينتج مرض السكري عن التقلبات الشديدة في مستويات السكر في الدم في أجسامنا. يعتبر سكر الدم، المعروف أيضًا باسم جلوكوز الدم، المصدر الرئيسي للطاقة في أجسامنا. ينتج عن كل طعام نستهلكه تقريبًا إضافة سكر الدم إلى حد ما. لذلك يحظر على مرضى السكر تناول بعض المواد الغذائية.

يساعد نوع من الهرمون يعرف باسم (الأنسولين) تنتجه غدة البنكرياس على امتصاص الجلوكوز من الطعام في خلايانا. علاوة على ذلك، يستخدم الجسم الجلوكوز كطاقة. ومع ذلك، في بعض الأحيان لا يكون جسمنا في وضع يسمح له بالاستفادة الكافية من الأنسولين، وفي بعض الحالات، لا يكون إفراز الأنسولين كافيًا. في مثل هذه الحالات، يبقى الجلوكوز في الدم ولا يمكنه الوصول إلى خلايانا. نتيجة لذلك، يحدث مرض السكري.

كم عدد أنواع مرض السكري؟

هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري تم تحديدهما بواسطة العلوم الطبية في الوقت الحالي.

• النوع الأول هو عندما يهاجم الجسم البنكرياس ويمنعه من إفراز الأنسولين الذي ينظم مستوى السكر في الدم في الجسم.
• يتميز مرض السكري من النوع 2 بعدم كفاية إفراز هرمون الأنسولين أو خلل وظيفي في الجسم.
• داء السكري من النوع 1 و2
• يرتبط كلا النوعين من داء السكري عادة بالتقلب الشديد في مستوى السكر في الدم في أجسامنا.

علامات وأعراض مرض السكري

وفقًا لدراسة عالمية أجريت في عام 2021، يعاني أكثر من 10٪ من البالغين في العالم من مرض السكري. كما تم توقع أن يصل الرقم إلى 12٪ بحلول عام 2045. ويقول الخبراء أن الأعراض في مرض السكري من النوع 1 تظهر بشكل أسرع من النوع 2.

الجوع الحاد

الجوع الحاد أو كثرة الأكل هي إحدى العلامات المبكرة لمرض السكري التي يجب أن ننتبه لها. ينتج عندما يفشل الجسم في امتصاص الجلوكوز الذي يستفيد من طاقتنا إلى أقصى حد. ويحدث هذا نتيجة عدم القدرة على إنتاج الأنسولين. نتيجة لذلك، نشعر بالحاجة إلى الحصول على المزيد والمزيد من الطعام بسبب نقص الطاقة.

خمول

الشعور بالإرهاق أو الخمول هو أحد العلامات المعتادة لمرض السكري. كما أنه يعد علامة تحذيرية لمرض السكري من النوع 2، في معظم الحالات.

ينتج التعب للأسباب التالية:

• تقلبات في مستويات السكر في الدم
• الشعور بالعطش بشكل غير معقول
• الإلحاح المتكرر على التبول
• الجوع الشديد حتى لو كان لديك ما يكفي من الطعام
• فقدان الوزن غير المبرر
• رؤية غير واضحة
• الاضطراب النفسي والعاطفي نتيجة تأثير مرض السكري
• حكة وجفاف في الفم
• بسبب كثرة التبول، ينخفض ​​مستوى السوائل في الجسم. نتيجة لذلك، يفتقر الجسم إلى محتوى الرطوبة ويمكن أن يسبب لك الحكة وجفاف الفم.
• كثرة التبول

يصاب الأشخاص الذين يعانون من أعراض مبكرة لمرض السكري من النوع 2 بهذه المشكلة الصحية في أجسامهم. يحدث بسبب وجود جلوكوز غير مرغوب فيه في أجسامنا، والذي يحتاج إلى المرور عبر البول. نظرًا لأن الكلى لا تستطيع تحمل الجلوكوز الزائد، يشعر الشخص بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر.

رؤية غير واضحة أو ضبابية

يؤدي مرض السكري إلى انخفاض أو زيادة كميات السوائل في أجسامنا. هذا يمكن أن يؤدي إلى تورم عدساتنا مما يؤدي بدوره إلى رؤية ضبابية أو غير واضحة.

الوقت الطويل في التئام الجروح

نتيجة لارتفاع مستوى السكر في الدم في أجسامنا، فإنه يؤثر على عملية تدفق الدم. لأنه يتباطأ في التئام الجروح.

الالتهابات

تم الكشف عن الالتهابات أو عدوى الخميرة في الأذن والأنف والحنجرة واللثة والجلد أو عدوى المهبل في مرضى السكري. ظهور تنميل أو وخز في القدمين. يصاب الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات مرض السكري بأعراض تسمى اعتلال الأعصاب السكري. وهو اضطراب في الأعصاب يسبب تنميلًا في أيدينا وأقدامنا.

أسباب مرض السكري

النوع 1

لم تتمكن العلوم الطبية من تحديد السبب الدقيق لمرض السكري من النوع الأول. يحدث عندما يبدأ الجسم في مقاومة الأنسولين وتؤدي بعض العوامل إلى خلل في خلايا البنكرياس. مما يؤدي إلى حدوث نقص في الأنسولين لتنظيم السكر في الدم. يعتقد العلماء أن الجينات هي سبب محتمل لهذا النوع من مرض السكري.

النوع 2

هناك أكثر من عامل تم تحديده يضاف إلى مرض السكري من النوع 2. يمكن مناقشتها على النحو التالي-

الجينات-يعتقد أن مرض السكري من النوع 2 يسري في العائلات. يمكن أن يزيد مرض السكري من النوع 2 أيضًا من فرصة إصابة الشخص بالسمنة والإصابة بأمراض أخرى.

السمنة -السمنة هي أحد الأسباب الرئيسية لمرض السكري من النوع 2 في جميع أنحاء العالم. بسبب الدهون الزائدة والوزن الزائد، تزداد مقاومة الأنسولين مما يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم.

قلة ممارسة الرياضة البدنية -يؤدي الخمول أو عدم ممارسة الرياضة البدنية إلى زيادة الوزن غير الصحية والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى مقاومة الأنسولين وبالتالي الإصابة بمرض السكري. تلعب زيادة الوزن أيضًا دورًا سيئًا في أمراض القلب ومشاكل الجهاز العصبي الأخرى.

خلل هرموني-يمكن أن تكون بعض الهرمونات في أجسامنا سبباً في زيادة مستويات السكر في الدم من خلال مقاومة امتصاص وإفراز الأنسولين بواسطة البنكرياس.

علاجات مرض السكري

لا يمكن علاج كلا النوعين 1 و2 تمامًا، ويمكن للتدابير العلاجية أن تبقيهما تحت السيطرة ويمكن أن تساعدنا في عيش حياة طبيعية مع مرض السكري.

اقرأ أيضًا: روتين الايورفيدا للعناية بالبشرة لمرضى السكري من النوع 2

طرق للحفاظ على مرض السكري تحت السيطرة

نبات الحلبة

من الأعشاب الأساسية المستخدمة في المطبخ الهندي، هذه الأعشاب مفيدة للغاية في السيطرة على مرض السكري. تساعد في السيطرة على مرض السكري من خلال تعزيز تحمل الجلوكوز وتقليل مستويات السكر في الدم وتنشيط إفراز الأنسولين. نقع الحلبة بانتظام في الصباح الباكر على معدة فارغة يساعد في خفض مستوى الجلوكوز. يمكنك الحصول على كل من الماء والبذور.

الصبار

هذا النبات السحري المليء بكل الخير يساهم بشكل جيد في خفض مستوى السكر في الدم. يمكنك عصر الجل بمساعدة الملعقة والحصول عليه مباشرة. أو امزجها مع الجاغري أو امزجها مع الحليب في حال وجدتها مريرة الطعم.

قرفة

يُنصح بتناول القرفة بكمية متوسطة من قبل خبراء الصحة. لأن الكثير منها يمكن أن يضرّك بدلاً من أن يشفيك. يمكن أن يساعدك إدراج القرفة في مكونات التوابل العادية في تحفيز وظائف الأنسولين. وبالتالي خفض نسبة السكر في الدم في الجسم. لكن ضع في اعتبارك أن الإفراط في تناوله يمكن أن يضر الكبد.

جامون

تساعد تلك الفاكهة اللامعة الموجودة خاصة في مواسم الصيف في موازنة كمية السكر. نتيجة لذلك، فهو يساعد في تعظيم نشاط الأنسولين.

اللوز

اللوز غني بفيتامين هـ واحتياطيات الطاقة. لكنه مفيد بشكل خاص لمرضى السكر. ينصح بتناول حوالي 2 أوقية من اللوز يوميا. يمكن أن يضيف اللوز فوائد إضافية لنظام غذائي مرضى السكري.

التمارين الرياضية

لا يمكن إنكار أن التمارين البدنية هي أفضل علاج لمرض السكري. على الرغم من أن مرض السكري لا يمكن علاجه، فإن ممارسة الرياضة لفترة أو ممارسة اليوجا يوميًا يمكن أن تقلل من خطر تعرض مرضى السكري لمضاعفات. كما أنه يعمل بشكل رائع لتقليل الدهون الزائدة والحفاظ على صحة القلب.

البقاء رطب (شرب الماء)

يؤدي مرض السكري إلى تقلبات في مستويات سوائل الجسم مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية نتيجة لذلك. لذلك، فإن الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم يمكن أن يساعد بشكل مذهل في السيطرة على مرض السكري. يمكن أن يؤدي تناول الماء بشكل كافٍ إلى القيام بالعجائب جنبًا إلى جنب مع الأدوية المناسبة.

مرض السكري هو مرض شائع جدا. لكن الصيانة غير السليمة للنظام الغذائي وعوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى عواقب خطيرة. يجب على الشخص الذي يعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم اتخاذ الاحتياطات والأدوية للوقاية من مضاعفات مرض السكري.

العلاجات المذكورة في هذا المقال لا تعد بعلاج مرض السكري تمامًا. يمكنهم العمل فقط لإبقائه تحت السيطرة. نظرًا لأن مرض السكري يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالنشاط البدني، يجب على مرضى السكر ممارسة اليوجا والتمارين البدنية الأخرى بشكل يومي.

يُنصح أيضًا بعدم التشخيص الذاتي بناءً على هذه المقالة وغيرها من المقالات على موقعنا. استشر الطبيب لتتأكد من مرض مثل مرض السكري.